Preparaty wzmacniające odporność | Zdrowie

Preparaty wzmacniające odporność

Przed nadejściem jesieni i zimy, a więc miesięcy, kiedy łatwo jest się przeziębić powinniśmy zadbać o wzmocnienie układu odpornościowego organizmu. Wśród dostępnych w aptekach preparatów na wzmocnienie odpornością znajdują się preparaty z wyciągiem z jeżówki purpurowej. Warto po nie sięgnąć, gdyż zostało udowodnione, że roślina ta bardzo skutecznie ochrania błony śluzowe, które są jednym z elementów naszego układu odpornościowego. Oznacza to, że sięgając po preparaty z jeżówką purpurową wzmocnimy swój organizm, dzięki temu będzie on znacznie skuteczniej mógł walczyć z infekcjami. Duże znaczenie dla odporności organizmu ma także witamina D. Ze względu na warunki klimatyczne, w których żyjemy większa część mieszkańców naszego kraju ma niedobory tej witaminy. Dlatego latem nie unikajmy słońca, a jesienią i zimą sięgnijmy po preparaty zawierające witaminę D. Może to być na przykład tran. Odporność organizmu wzmocni także dieta. Zimą należy jeść duże ilości kiszonej kapusty i kiszonych ogórków, pić jogurt i kefir. Produkty te są źródłem prebiotyków.

Witaj na mojej stronie ! Znajdziesz tutaj wiele informacji dotyczących zdrowia. Jestem aktywnym promotorem zdrowia i lekarzem medycyny. Wszelkie wpisy jakie tutaj zamieszczam są rzetelne i wynikają z mojej wiedzy medycznej. Zapraszam do dyskusji w komentarzach!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C).