Dieta zapobiegająca rakowi prostaty – Zdrowie - Początek I Origins cda

Dieta zapobiegająca rakowi prostaty

Właściwy tryb życia i prawidłowa dieta mogą zapobiegać rakowi prostaty. W profilaktyce przerostu gruczołu krokowego istotną role odgrywa dieta zawierająca minimalne ilości tłuszczy zwierzęcych. Chcąc ograniczyć ryzyko zachorowania na raka prostaty należy więc z diety wykluczyć tłuszcze zwierzęce i zastąpić je tłuszczami roślinnymi. Na stole często powinny gościć tłuste ryby morskie: tuńczyk, makrela, łosoś, halibut. Ryby te są bardzo bogate w kwasy omega-3. W diecie, która ma zapobiegać przerostowi gruczołu krokowego muszą znaleźć się także produkty zawierające dużą ilość likopenu. Do produktów bogatych w likopen należą: czerwona papryka, pomidory, warzywa strączkowe. Cennym źródłem likopenu są nie tylko pomidory, ale także sok pomidorowy. Sok pomidorowy zawiera nawet więcej likopenu niż świeże pomidory. Warto także ograniczyć ilość wypijanej kawy i mocnej herbaty oraz alkoholu. W profilaktyce przeciwko rakowi prostaty ważną role odgrywa palenie papierosów – najlepiej jest je rzucić. Profilaktyka to także badania kontrolne.

Witaj na mojej stronie ! Znajdziesz tutaj wiele informacji dotyczących zdrowia. Jestem aktywnym promotorem zdrowia i lekarzem medycyny. Wszelkie wpisy jakie tutaj zamieszczam są rzetelne i wynikają z mojej wiedzy medycznej. Zapraszam do dyskusji w komentarzach!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C).