Zdrowie | Zdrowie - Part 2

Kategoria: Zdrowie

Aronia – zdrowie w ogrodzie

Aronię rzadko można spotkać w naszych ogrodach, a szkoda bo owoce aronii kryją w swoim wnętrzu składniki, które zapobiegają i wspomagają proces leczenia wielu chorób nazywanych chorobami cywilizacyjnymi. Aronia jest między innymi źródłem bioflawonoidów. Są to substancje działające podobnie do witamin. Aronia zawiera tych substancji wyjątkowo dużo. Bioflawonoidy zapobiegają chorobom nowotworowym oraz nadciśnieniu. Opóźniają także proces starzenia się organizmu, gdyż usuwają z naszego organizmu wolne rodniki. W owocach aronii znajduje się także wiele cennych witamin. W owocach aronii znajdują się następujące witaminy: A, C, E i E. Owoce aronii zawierają także witaminy z grupy B i beta-karoten. Tym samym aronia poprawia naszą odporność, przyczynia się do wzmocnienia naczyń krwionośnych, poprawia wzrok i obniża poziom cholesterolu. Aronia zawiera nie tylko przeciwutleniacze i witaminy, jest ona także źródłem składników mineralnych oraz garbników, które wspomagają leczenie ran i zapobiegają zaparciom.

Witaj na mojej stronie ! Znajdziesz tutaj wiele informacji dotyczących zdrowia. Jestem aktywnym promotorem zdrowia i lekarzem medycyny. Wszelkie wpisy jakie tutaj zamieszczam są rzetelne i wynikają z mojej wiedzy medycznej. Zapraszam do dyskusji w komentarzach!

Właściwości lecznicze głogu

Głóg dwuszyjkowy i jednoszyjkowy to znakomite rośliny na żywopłoty. Ale głóg jest także rośliną o cennych właściwościach leczniczych. Wśród cennych składników, które zawiera głóg na pierwszym miejscu wypada wymienić witaminę C, która nie tylko poprawia odporność naszego organizmu, ale także zapobiega i pomaga zwalczać różnego rodzaju infekcje. Bardzo cenna dla naszego organizmu, a szczególnie dla prawidłowej pracy mózgu i układu pokarmowego jest witamina PP. Tę cenną witaminę także znajdziemy w owocach głogu. Zarówno owoce, jak również pędy głogu są bogatym źródłem flawonoidów. Flawonoidy to substancje, które mają silne działanie zapobiegające chorobom nowotworowym. Ich działanie antynowotworowe polega na oczyszczaniu organizmu z wolnych rodników. Oczyszczając organizm z wolnych rodników owoce i pędy głogu nie tylko zapobiegają chorobom nowotworowym, ale także opóźniają procesy starzenia się organizmu. Picie herbatek czy nalewki z głogu zalecane jest przy nadciśnieniu, chorobach układu krążenia.

Witaj na mojej stronie ! Znajdziesz tutaj wiele informacji dotyczących zdrowia. Jestem aktywnym promotorem zdrowia i lekarzem medycyny. Wszelkie wpisy jakie tutaj zamieszczam są rzetelne i wynikają z mojej wiedzy medycznej. Zapraszam do dyskusji w komentarzach!

Zapobieganie próchnicy u dzieci

Profilaktykę próchnicy u dzieci warto rozpocząć jeszcze zanim naszemu dziecko wyrżnie się pierwszy mleczny ząbek. Zdrowe uzębienie u dzieci zagwarantuje nam karmienie piersią. Ssanie piersi dostarcza dziecku nie tylko niezbędnych składników, które są potrzebne do rozwoju organizmu, ale pobudza także narząd żucia u dziecka. Tym samym zapobiega nie tylko próchnicy, ale także wadom wymowy. Już po narodzinach malucha trzeba stosować zabiegi pielęgnacyjne sprzyjające zdrowemu uzębieniu. Takim zabiegiem pielęgnacyjnym jest mycie dziąseł u niemowląt. Dziąsła należy myć niemowlętom po każdym karmieniu. Do mycia dziąseł najlepiej jest wykorzystać własny palec. Przedtem dokładnie myjemy ręce, a następnie palec owijamy zwilżoną gazą. Bardzo delikatnie przecieramy palcem owiniętym gazą dziąsła niemowlaka. Warto starać się także usypiać malucha bez smoczka. Ssanie smoczka przed zaśnięciem bardzo często powoduje rozwój tak zwanej próchnicy butelkowej. Podobny efekt może wywołać picie przed snem słodkiej herbaty lub soku.

Witaj na mojej stronie ! Znajdziesz tutaj wiele informacji dotyczących zdrowia. Jestem aktywnym promotorem zdrowia i lekarzem medycyny. Wszelkie wpisy jakie tutaj zamieszczam są rzetelne i wynikają z mojej wiedzy medycznej. Zapraszam do dyskusji w komentarzach!

Co kryją czerwone buraczki

Czerwone buraczki są naszym największym sprzymierzeńcem w walce z anemią. Czerwone buraczki zawierają barwniki o nazwie betacyjany. Barwniki te to niezwykle silne przeciwutleniacze. Dzięki nim ilość tlenu, który przyswaja krew znacznie się zwiększa. Sok z czerwonych buraczków pomaga regulować ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. Regulując poziom cholesterolu zapobiegają więc miażdżycy. Po sok z czerwonych buraków powinny sięgać kobiety w ciąży, gdyż zawiera on dużą ilość kwasu foliowego. W czerwonych buraczkach znajdziemy również witaminy z grupy B. W burakach tych znajduje się między innymi witamina B12. Witamina ta chroni przed anginą, zapobiega grypie, ale także artretyzmowi. Warzywo to odkwasza organizm, ułatwia usuwanie znajdujących się w organizmie toksyn, usprawnia pracę wątroby i wspomaga pracę układu pokarmowego. Buraczki są cennym źródłem takich pierwiastków jak: potas, wapń, sód, cynk, fosfor, cez, rubid i kobalt. Te 3 ostatnie są naszym orężem w profilaktyce antynowotworowej.

Witaj na mojej stronie ! Znajdziesz tutaj wiele informacji dotyczących zdrowia. Jestem aktywnym promotorem zdrowia i lekarzem medycyny. Wszelkie wpisy jakie tutaj zamieszczam są rzetelne i wynikają z mojej wiedzy medycznej. Zapraszam do dyskusji w komentarzach!

Mięta pieprzowa lekarstwem na problemy trawienne

Mięta pieprzowa nazywana również miętą lekarską jest mrozoodporną byliną, którą z powodzeniem możemy uprawiać na parapecie kuchennego okna, czy w przydomowym ogródku. Miętę tę przez cały rok kupimy także w sklepach z warzywami. Warto zastanowić się nad uprawą mięty pieprzowej, gdyż może być ona nie tylko dodatkiem do wielu potraw, ale także naturalnym lekarstwem. Mięta pieprzowa wykazuje silne działanie uspokajające, pomaga także w zakażeniach bakteryjnych. Herbatka z liści mięty pieprzowej to doskonałe lekarstwo na dolegliwości trawienne. Pomaga na niestrawność, na wzdęcia i kolkę. Zawarte w mięcie pieprzowej olejki eteryczne pobudzają przepływ żółci, tym samym ułatwiają trawienie pokarmów. Olejki eteryczne zawarte w mięcie wykorzystuje się do produkcji olejków zapachowych. Olejek ten można stosować do inhalacji w przypadku infekcji górnych dróg oddechowych, a po rozcieńczeniu można nim nacierać klatkę piersiową w przypadku tych samych dolegliwości. Menthol – jeden z olejków – to popularny składnik maści o działaniu przeciwbólowym.

Witaj na mojej stronie ! Znajdziesz tutaj wiele informacji dotyczących zdrowia. Jestem aktywnym promotorem zdrowia i lekarzem medycyny. Wszelkie wpisy jakie tutaj zamieszczam są rzetelne i wynikają z mojej wiedzy medycznej. Zapraszam do dyskusji w komentarzach!